diff --git a/Makefile b/Makefile
new file mode 100644
index 0000000..ad98212
--- /dev/null
+++ b/Makefile
@@ -0,0 +1,15 @@
+.PHONY: check-docker migrate migration-rollback
+
+check-docker:
+	@command -v docker >/dev/null 2>&1 || { echo "Docker nie jest zainstalowany lub nie ma go w PATH." >&2; exit 1; }
+	@docker compose version >/dev/null 2>&1 || { echo "Docker Compose nie jest dostępny przez polecenie 'docker compose'." >&2; exit 1; }
+
+MIGRATION_RUNNER = zyrarbot.storage.adapters.postgres.migration_runner
+
+migrate: check-docker
+	docker compose run --build --rm discord-bot python -m $(MIGRATION_RUNNER) migrate
+
+# Użyj np. `make migration-rollback TO=1`; domyślnie cofa wszystkie migracje.
+TO ?= 0
+migration-rollback: check-docker
+	docker compose run --build --rm discord-bot python -m $(MIGRATION_RUNNER) rollback --to $(TO)
diff --git a/README.md b/README.md
index c8720fe..0c00d2d 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -49,6 +49,8 @@ katalogach `uploads/<guild_id>/`.
 ### Migracje bazy
 
 Przy uruchomieniu bot automatycznie stosuje oczekujące migracje PostgreSQL.
+Można je też uruchomić jawnie przez `make migrate`. Makefile korzysta wyłącznie
+z Dockera i sprawdza, czy dostępne są Docker oraz `docker compose`.
 Zastosowane wersje i ich nazwy są zapisywane w tabeli `schema_migrations`.
 Każda migracja jest osobną klasą z metodami `apply` i `rollback`, w osobnym
 pliku w `zyrarbot/storage/adapters/postgres/migrations/`. Pliki należy nazywać
@@ -60,12 +62,12 @@ dodać także do krotki `MIGRATIONS` w `migrations/__init__.py`. Obecna migracja
 Rollback wszystkich wersji wykonaj poleceniem:
 
 ```bash
-docker compose exec discord-bot python -m zyrarbot.storage.adapters.postgres.migration_runner rollback
+make migration-rollback
 ```
 
-Aby cofnąć wersje nowsze niż wskazana, dodaj `--to N`, na przykład `--to 1`
-pozostawi migrację w wersji 1. Przed rollbackiem zatrzymaj bota poleceniem
-`docker compose stop discord-bot`. Rollback wykonuje migracje w odwrotnej kolejności,
+Aby cofnąć wersje nowsze niż wskazana, ustaw `TO`, na przykład
+`make migration-rollback TO=1` pozostawi migrację w wersji 1. Przed rollbackiem
+zatrzymaj bota poleceniem `docker compose stop discord-bot`. Rollback wykonuje migracje w odwrotnej kolejności,
 usuwa ich wpisy z `schema_migrations` i może trwale skasować dane z cofanych tabel.
 Po rollbacku uruchomienie bota ponownie zastosuje brakujące migracje.
 
diff --git a/zyrarbot/storage/adapters/postgres/migration_runner.py b/zyrarbot/storage/adapters/postgres/migration_runner.py
index 24b5bdd..6856161 100644
--- a/zyrarbot/storage/adapters/postgres/migration_runner.py
+++ b/zyrarbot/storage/adapters/postgres/migration_runner.py
@@ -60,7 +60,7 @@ class MigrationRunner:
 
 def main() -> None:
     parser = argparse.ArgumentParser(description="Manage PostgreSQL schema migrations")
-    parser.add_argument("action", choices=("rollback",))
+    parser.add_argument("action", choices=("migrate", "rollback"))
     parser.add_argument("--to", type=int, default=0, dest="target_version")
     args = parser.parse_args()
 
@@ -71,7 +71,11 @@ def main() -> None:
         user=os.environ.get("POSTGRES_USER", "zyrarbot"),
         password=os.environ.get("POSTGRES_PASSWORD", "zyrarbot"),
     ) as connection:
-        MigrationRunner(MIGRATIONS).rollback_to(connection, args.target_version)
+        runner = MigrationRunner(MIGRATIONS)
+        if args.action == "migrate":
+            runner.apply_pending(connection)
+        else:
+            runner.rollback_to(connection, args.target_version)
 
 
 if __name__ == "__main__":